首先，流感一般是由于流感病毒感染人体所导致的，会通过飞沫和直接接触进行传播，所以在流感流行期间，减少外出是预防流感比较有效的措施，不得不外出的情况下，要注意个人卫生，勤洗手。

而且一定要佩戴口罩，可以使用一次性的医用口罩，对于预防流感，效果还是比较好的，平时要注意多喝水，保持呼吸道的湿润，饮食要注意营养均衡，不能有挑食的习惯，还要多吃新鲜的水果和蔬菜。

对于增强抵抗力，预防流感的发生，是具有一定的好处的，对于抵抗力特别虚弱的人群，也可以注射流感疫苗，以上的方法，仅供参考，具体的检查和治疗措施，要去医院咨询专业的医生。