《通知》提倡开展以班级为主体，根据学生身心发展特点，合理科学地安排跳短绳、踢毽子、俯卧撑、开合跳、高抬腿、伸展运动等促进学生身心健康的游戏、体育锻炼等活动及眼睛保健操、远眺等调节眼肌疲劳，视力防控的活动。