家长如何科学管理孩子使用手机呢？

第一，规则制定要科学，有禁区也要有福利。例如，家庭里这三个地方不应该带手机：饭桌，刷着手机吃饭会影响肠胃消化；床，睡前看视频会影响视力和睡眠；卫生间，有很多孩子一进厕所就是半个小时，其实就是进去玩了。但规则不能只是无尽的压力，应该给孩子自由自在、光明正大使用手机的时间。

第二，规则执行要公平，所有家庭成员都应该遵守规则，不只是针对孩子。

第三，丰富孩子业余生活，让更快乐的事情把孩子从手机那里抢回来。

第四，信任孩子，要相信，孩子一定可以强大到成为手机的主人。